糖質制限って何食べたらいいの？コメントご紹介編

今日は朝からひっさしぶりに快晴です。

朝起きて、淀んだ時雨空と雪を見るのは、もううんざりしている、あらてつです。

おなじみローカバさんからコメント頂いたのでご紹介させてもらいます。

最近、料理をサボり気味の私より、参考にしていただけると思いますよ（笑）

『ローカバです。
忙しさにかまけて外食でしたが、弁当復活です。
朝：ふすまフランスパンバターのっけ・ミルクコーヒー
昼：ゆで卵　豚肉・キュウリ・胡椒まみれのマヨネーズ炒め
おやつ（予定）：ゼロチョコ　アーモンド
夜（予定）：ふすまパンチーズサンド　残業です
ん～～～。
おからを使ってコロッケをつくりたいですね。
タマネギと鬼のようにパセリをみじん切りにして胡椒ブカブカ
生クリームを垂らして、ふすまパンのかけらをマブしてオーブンで焼く・・・そんな時間がない・・・
カレー味のコロッケでもおいしい～～ですよう！
塩はしっかり目に入れるといいですね。
私が使っている塩はゲラントの塩とイスラエル産の塩を使い分けています。おからはどうしても少し独特のニオイがありますから、胡椒やカレーやからしを多めに使うとお気に入りです。
私は、トマトと卵とワカメの炒め物もよくします。ワカメいれることで、ぐぐっと味わいが深くなります。
胡椒も粗挽きをぶわ＝＝＝っと振りかけます。味が鋭くて鮮やかです！炒め油はオリブオイルが種ですが、エキストラとノーマルを使い分けたら、素材が活かせていいですね。』
『今日？のお弁当　残業つづきで、ふすまパンばかり・・・さすがにワンパターンでは。
毎食つづくと、せっかくのおいしさが半減する。

というわけで、２３：３０帰宅もそこからお弁当の支度。食べることしか頭にない。
タンドリーチキン：鳥モモ・プレーンヨーグルト・カレー粉・塩コショウ・にんにく摩り下ろし・醤油・塩コショウ・レモン汁
カリフラワーコロッケ：カリフラワー・グルテン粉・塩コショウ・パセリ・バター・ラカント少々　をフードプロセッサでねばりがでるまで。
あとは丸めて朝オリブオイルであげ焼き
弁当のスキマはトマトでも詰めておこう。赤白黄色の弁当だ！』

ローカバさん、いつもコメント＆レシピありがとうございます。

私の最近のお気に入りは、たまごの中華風スープです。

市販の中華スープの素で簡単にできますし、トマト入れたり白菜入れたりして楽しんでます。

たまごでお腹膨れますし、体も温まります。安上がりでボリューム出るのでいいですよ。

しっかし、ローカバさんのコメント読ませて頂くと、もうちょっと気合入れて料理しなきゃだめだな～と反省することしきりです。

また、オススメのレシピがあればお願いしますね。

お次は、はるおとさんからのコメントです。

『キリンから発売された糖質ゼロの発泡酒飲みましたよ～♪
普通に発泡酒だったよ～(￣▽￣)V
これで脱メタボにまた強い味方が現れたです( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
－１９６℃は食事しながらだと私にはちょっとイマイチだったからやっぱり系がいいかな～
さっそくお試し下され～』

はるおとさん、コメントありがとうございます＆お久しぶりです。

キリンの糖質ゼロ発泡酒、もう出たんですね。不覚にもチェック漏れてました。

早速、今日の帰りにでも酒屋寄って買っていきます。

－１９６℃は、チューハイですよね。個人的には甘い酒が苦手なのですが、こちらも要チェックですね。

なんにしても、消費者にとって選択肢が増えるのはいいことですよね～。

特に、糖質制限中でも大丈夫な、全うな商品が増えるのは大歓迎です。

ビール業界の糖質ゼロ戦争が激化すれば、さらに美味しい「糖質ゼロビール」が飲めそうですね。

ビール好きの皆さん、これは期待できるかもです。