独身男性の糖質制限ライフ…ダイエットにも良かった編

最近、やたらと寝てる途中で目が覚めます。もともと悪い寝つきが、さらにも悪くなってきました。

このことを友人に話すと、「高齢化してきた兆やね。」と言われてしまいました。あらてつです。

前回、前々回とsジムさんの米断ちの日々（？）を例に出させてもらっていたら、こんなコメント頂きました。決してやらせではありませんので、念のため（笑）

「え～どうも。
米を絶つくらいなら絶食を選ぶオトコです。（笑）
実際、選手時代の減量は「低カロリー」だとか「時間をかけてゆっくりと」なんてことはせず、1週間前から1日に口にするものはカロリーメイト1本（1箱に4本入ってるやつの1本です。笑）とダイエットコーラ1本のみ。
唇はカサカサ、唾も出ない状態になりますが、1週間で１０ｋｇ落としてましたね。
しかし。
これは若いからこそ出来た話であって、今では無理。。
当時はダイエットは気合と根性さえあれば誰でもできると思っていたのですが、気が付くと雑誌の裏なんかにある怪しい「痩せるサプリメント」なんかを注文している自分がいたものでした。。
もちろん、そんなサプリメントで痩せるわけもなく。。
もうデブでいいよ・・と思ってたそんな時。
「あらてつ」さんから「こんにゃくごはん」を頂戴したんです。
出来ることと言えば、昔話くらい。気合や根性など何処へいったやら。挙句の果てには雑誌の怪しい広告にだまされて高いお金を出して痩せるサプリメントにまで手を出す始末。
そんな私が痩せました★
「こんにゃくごはん」
マジで効果ありますよ。
・・・。
雑誌の広告の裏にある怪しい商品の宣伝と似ている「紹介文」なような気がしますが、事実です。（笑）」

ｓジムさん、コメントありがとうございます。

実はｓジムさん、以前に一度糖質制限に取り組まれたのですが、これは自分には無理と絶食を選ばれたんです。

その時は、ｓジムさん以外にも数人でまさに壮絶な減量をされていたのですが、今回は、本当に無理なく－１４kgを達成されました。

無理してないので、もちろんリバウンドもしていません。

これって、なかなかすごいことですよ。

ボクシング選手は、無理な減量→リバウンドを繰り返し、体が完全にリバウンド体質になってしまう方が多いんですね。

それが、食生活の中でおそらく一番炭水化物量の多い米を減らすだけで、見る見る間に体脂肪が燃焼されて体重が減り、しかもリバウンドもしないという、理想的なダイエットが出来てしまったんです。

しかも、ｓジムさんの場合、「ごはんこんにゃく」を食べだした最初の3日で、５kgの減量です。（あってますよね）

さらに、あらてつ的に嬉しいことは、あれほど食べていた米をほとんど食べなくなった、米が欲しいとは思わなくなったとコメント頂いたことなんです。

これは、見事な炭水化物中毒からの脱出です。

どうしてもお米が止められないと相談を頂きますが、そんな方には、このsジムさんの事例を紹介させてもらってます。

その結果、米を減らす事ができた＆米が要らなくなったとの仰ってくださる方も多いです。

やはり、実践していく上での生の声は説得力があるなと改めて感心した次第です。

くどいようですが、どうしても米が止められないので糖質制限に踏み込めないと仰る方は、ｓジムさんを参考にされてみてはいかがでしょうか。

最後になりましたが、ダイエット的にも糖質制限的にも、貴重な事例を提供して下さいましたsジムさんに、深謝いたします。