糖尿病と糖質制限　みんなで情報交換しましょう編

電化製品を買いに行くと、浦島太郎の気持ちが良く分かる気がする、あらてつです。
いつからテレビはあんなに薄くなったんでしょうか…。
さてさて、ここんとこ「糖質制限な食材コメント」を頂いているので、Ⅰ型糖尿病とシュガーカウントについて江部康二先生からお聞きしたことを書こうと思っていたのですが、その話は次回にして、コメントの紹介をばさせて頂きますね。
まずはおなじみのsジムさんこと、京都西院ボクシングジムの鈴木会長から頂いた、ついに１０キロ減！のご報告です。
ついにっ！
７３ｋｇ台突入。
思い出せば、３週間前に８３ｋｇあった体重から、なんと１０ｋｇ減です★
（ちゃんと証拠写真を撮ってブログに貼り付けときました・笑）
身体の調子もかなりイイです。
このまま無理なく続けていきたいですね。
次は禁煙か？？？？

鈴木会長、いつもありがとうございます。
『ごはんこんにゃく』でのダイエット、１０キロ減達成おめでとうございます。
やはり、毎日食べるものって大事ですね～。ダイエットは無理をするとどっかで破綻します。その点、お米に混ぜるだけの『ごはんこんにゃく』なら無理しようがないですからね。
これからもご愛顧頂ければと思います。
鈴木会長のブログです。
『京都西院ボクシングジムの毎日』
ちなみに、マージンはお渡ししておりません（笑）
次は、ひまわりさんから頂いたコメントです。
江部Dｒレシピのレアチーズケーキを一口大で冷凍するとしゃきしゃき濃厚シャーベットになりますよ。
但し冷凍すると甘さがうすくなるので、甘いのが食べたければ
ラカントの量を増やされたらいかがでしょうか？
いつもコメントありがとうございます。
レアチーズケーキのシャーベット、おいしそうですね～。
江部康二先生と一緒にレシピ本を書かれた高野邦子先生が、チーズケーキを試作された時、少し食べさせて頂きましたが、普通のチーズケーキと変わらないくらい美味しかったです。
私、お腹弱いんで冷たいもの苦手なんです。ですから、氷らせてもOKなのは盲点でした。
よ～く考えたら、レアチーズのアイスクリームって売ってますもんね。
これなら、これからの季節、食後に甘いアイスをとお考えの方にオススメですね。
ひまわりさん、ありがとうございます。
最近、皆さんのオススメな食べ方などをコメントいただいておりますが、糖質制限に取り組むにあたって、とても参考になります。
糖質制限は、メニュー考えるのがけっこう大変だったりするので、このブログを介して、皆さんで情報交換できたら嬉しいですね。
こんな食べ方あるよとか、オススメメニュー、どうやって食べればいいの？など、コメントお待ちしております。