糖質制限と体重管理と腹持ちの良い食品について・結びの一番

皆々様、長らく更新＆コメントのお返事書けずにごめんなさいm(_ _)m
言い訳しません。
そうですよ、サボってましたよ、サボってましたとも。
開き直って誤魔化そうとしてますが、取り敢えず今日の話題。
長々と放置してる間にご報告のコメントまで頂いてしまった、
『糖質制限と体重管理と腹持ちの良い食品について』
ゆかりさんから、思わず頷いてしまうコメント頂いていたので、ご紹介です。
『私もそれ、悩みなんです。
私も未年なもんで、アラウンド50です。
糖質制限で落とした内臓脂肪、でも皮下脂肪はちぃとも減りませんでした。
今も居てます。
運動量より食いすぎるとジワジワと増殖します。
ライザップに行く金はないので自力で体を、、、と思うだけで1mm足りとて体を動かしていない為体。
近所にある神社の階段が50段以上あるんですが、毎日昇り降りすればと夢に描いて日々を過ごしています。』
ゆかりさん、改めましてコメントありがとうございます。
お返事にも書かせて頂きましたが、コメント拝見して、思わず笑ってしまいました。
これって、ダイエットしたい！若しくはダイエット中の方、皆さん体験あるんじゃないですかね〜（笑）
『ライザップに行く金はないので自力で体を、、、と思うだけで1mm足りとて体を動かしていない為体。』
私も、オペ後全く運動しなくなったので、リハビリと筋トレ兼ねてジムに行こうと思い続けて、今月の27日で2年になります。
日に日に衰え減少する筋肉を見ながら、行動は全くしておりません（笑）
オペ前の筋肉量に戻す目標が、彼岸の彼方に飛んで行ってます。
なんで行かないのかと自問自答してみると、もう一人の自分が、なんだかんだ理由を言ってはいますが、ぜ〜んぶ言い訳です。
要するに、切羽詰まってないから、面倒くさくて行かないだけの話なんですよね〜。
ダイエットも、結局のところそうじゃないかなと。
命が掛かるような病気で痩せなければいけないなら、それなりに本気で取り組むでしょうけど、ただ「痩せたい」だけだと、「明日があるさ」になってしまいます（笑）
で。
ここまで書いて何が言いたいのかといいますと、人間ってそんなに強いもんじゃなんですよと。
ひたすら言い訳ばっかりだと、流石に如何なものかと思いますが、ご相談頂く皆さんは、それぞれ努力されてる訳ですし、もっと気楽にダイエットに取り組まれてもいいんじゃないかなと。
今回、かんたんさんから頂いたコメントと、ゆかりさんから頂いたコメントを拝見して、我が身を振り返りつつそう思ったワケでございます（笑）
という訳で、
『糖質制限と体重管理と腹持ちの良い食品について』
これにて終了です。
ジムの申込書もらいに行ってこよう…。