肥満でなければ糖質制限で痩せないのか？

とある雑誌を読んでいると、南方の鳥や虫が、台風の目に閉じ込められて日本まで運ばれてくる事があると書いてありました。
素朴な疑問なんですが、台風に巻き込まれた時点で、鳥やら虫って死んだりしないのでしょうか？？？
質量が小さいから影響ないんですかね？？？
それともすっぽりと目に入る？？？
詳しい方がいらっしゃったら教えて欲しい欲しい、あらてつです。
考えれば考えるほどモヤモヤします…。
まあ、どうでもいい話なんですけど。。。
全然話は変わりまして、痩せたいさんから、それほど肥満でなければ糖質制限では痩せないのですか？とご質問頂きました。
『はじめまして。
糖質制限を始めて約3週間目の43歳女です。
糖尿病ではありませんが、痩せたい！と思って糖質制限を始めました。私は
身長157ʘ、体重53キロです。
これまで何度かダイエットに取組んで上手くいかずを繰り返して来ました。
ちゃんと食事のカロリーを計算してウォーキングもしましたが、少しは痩せましたが段々苦痛になりやめてしまいました。
そんな時、書店で糖質制限に出会い次の日から実行してみました！
ですが、3週間が経って400gしか痩せてません…。
そこでお聞きしたいのですが、そんなに肥満ではない場合、糖質制限では痩せないのでしょうか？
それから、どうしてもお腹が空いてしまうので、コンビニなどで売っている低糖質のパンやスイーツを食べるのはダメですか？
仕事が終わるのが遅く、夕飯が夜9時を過ぎることが多いです。
こんな時間でも普通に食べても大丈夫なんでしょうか？
お返事頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。』
痩せたいさん、コメントありがとうございます。
こちらの方こそはじめまして。
糖質制限に取組んで3週間、400gしか痩せてない…とのこと。
そこで頂いたご質問、
「そんなに肥満ではない場合、糖質制限では痩せないのでしょうか？」
これは、具体的な数字を出せばイメージし易いかと。
例えば。
私の体重がだいたい53〜55kgで体脂肪率が10～14％です。
これが80kgまで太ったとします。
そこから1ケ月で10kg痩せて70kgになったとしても、太る前の体重からはまだ＋15kg〜17kg
これだとまだまだ落とせる脂肪は山盛り残されているので、ちゃんと糖質制限ができていれば、結構なスピードで減ってくれます。
ですが、だんだん元の体重に近づいてきて60kgくらいになってくると、体重の落ちるスピードが一気に鈍ります。
ましてや、「54kg、体脂肪率10～14％」の状態から更に減らそうとしても、そうそう減ってくれるもんじゃありません。
そもそも減るものが少ないですから（笑）
なので、
「そんなに肥満ではない場合、糖質制限でも他のダイエットでも痩せにくい」
と思って頂いたら間違いないです。
次に、
「どうしてもお腹が空いてしまうので、コンビニなどで売っている低糖質のパンやスイーツを食べるのはダメですか？」
ダメです（笑）
理由は2つ。
1つ目が
「痩せたいけれど甘いものは食べる。」
これ、女性にありがちですが、そんなことしてて痩せられるわけありません。
低糖質のパンやお菓子とはいえ、余計なエネルギーに違いはありません。
何かを得るには何かを犠牲にしなければなりません。
本気で痩せたいなら、必要ないものは食べないようにしましょう。
2つ目。
正直、コンビニで売ってるような低糖質のパンやらスイーツって、如何なものかと思います。
数値以上に血糖値が上がったなんて話、それこそ山盛り聞いて来ましたので。
最後が、
「夕飯が夜9時を過ぎることが多いです。
こんな時間でも普通に食べても大丈夫なんでしょうか？」

これは、食べてから就寝されるまでの時間と運動量にもよりますね〜。
食べたあと、遅くまで起きていろいろと活動されるのであれば、さほど問題ないと思いますが、食べてすぐに寝られるようであれば、エネルギーとして消費されないので、使われなかった栄養素は脂肪として蓄えられてしまいます。
なので、食べてから就寝までそれほど間がないようでしたら、軽めの食事にされるといいかなと思います。
とまあ、いろいろと書きましたけれど、痩せたいさん、「身長157㎝、体重53キロ」ですよね？
これ書くとまた女性読書の皆さんから、あらてつは女心が分かってへん！と怒られるのですが、私個人の意見としては、痩せる必要ないんじゃないかなぁと思うのですが…。
減るものないから減らないんじゃないかなと。
なので、余計なお世話かもですが、せっかく糖質制限に出会われて、やってみよう！と思われたのですから、体重よりももっと大切なことを目標に取り組んでみては如何でしょう？
きっとダイエット以上に良い効果が出てくると思いますので。