明けない夜と減らない体重はないお話

昨晩、カフェ・ハルディンに行った際、宮本マスターが「十箇所以上蚊に刺された」と仰ってました。

腕を見せて貰ったら、見事なくらいの刺されっぷり。

気温が36度なんて日が続いていた間は、全然蚊が出てこなかったのですが、ちょっと気温が下がりだすと、いきなり大量発生したとのこと。

そう言われると、今年は自宅で蚊に刺されたのが、7月の始めくらいを最後にしばらくなかったような気がします。

蚊が出ないのは嬉しいですが、なんかどっかオカシイ気がする、あらてつです。
家に帰ったら、私も蚊に刺されました…。

話は変わります。

先日、糖質制限で体重が1kgしか減らないと仰っていたメープルさんから、減り出しましたとコメント頂きました。

『あらてつさんこんばんは。
今日のお風呂前に体重を計ってみると、６６キロ台に下がっていました！
少しづつ糖質制限の効果が出始めたのかもしれません。
まだ油断は出来ませんが・・・
また良いご報告ができる様に頑張ります！』

メープルさん、コメントありがとうございます＆おめでとうございます！

1.5kgのマイナスですね。

これだけ目に見えて減ってくれると、モチベーションが上がりますよね。

この調子で、これからも頑張ってみてくださいね。

で、前回書き忘れていたことが。

これも今まで何度か書いていますが、ダイエットでの体重の減少は、直線状ではなく階段上に落ちていきます。

その理由は、前回書いたホメオスタシス（恒常性）が人間の体にある所為で、常に同じ状態を保とうとする機能があるからです。

少し減って止まってまた減ってを繰り返しながら、体重は落ちて行くのですが、ここに落とし穴が。

この止まっての部分が、人に寄っては少々長かったりするんですね。

私の経験から言いますと、ふくよかだった期間が長ければ長い方ほど、“階段の踊場”が広く、体重が落ちない期間も長いような気がします。

この停滞期の長さに焦って無茶をして、その結果「やってられっかー！」と暴飲暴食に走った方、これまで山盛り見て来ました。

なのでメープルさん、この先必ず訪れる停滞期。

焦らず気長に乗り越えてくださいね。

明けない夜はありませんので。

では、またご報告お待ちしております。