続々・糖質制限と頭痛ネタの記事に引き続きコメント頂きました。

今月アタマから二週間ほど、毎朝新商品試作品の血糖測定で朝食抜きにしていたら、体重が2kg減ったなんて話を書きました。
18日に一通り終わったので、また朝食が復活。
昨日の夜、体重を測ってみると…。
「2kg増えとる」
肩のオペしてから、運動量が激減。
なるべく歩くようにはしてますが、それくらいでは消費できないんですねぇ。
身体がどんどんなまっていくのが分かるので、運動を復活したいのですが、ドクターから「まだ1kg以上の物を持たないように」指令が出ています。
箸より重いものを持てなくなった、箱入りムスコのあらてつです。
誰かもらってやってください…。
そんな話は置いといて。
今日の話題です。
今回も、昨日に引き続き「糖質制限と頭痛ネタ」
まずは、おにさんから頂いたコメントご紹介です。
『なったことがあります。
はじめまして！
糖質制限歴は8ヶ月ほどになります。（糖尿と診断されたわけではなく、減量目的の食事制限です）
始めた頃も特に不調はありませんでしたが、ごくたまに、
・糖質どころか摂取カロリーまで低い日が続いた時
・水分を十分に摂っていなかった時
などに、微弱な頭痛のようなものを感じたことはあります。
参考になるかわかりませんが〜』
おにさん、コメントありがとうございます。
こちらの方こそはじめまして。
充分参考になりますよ〜。
「糖質どころか摂取カロリーまで低い日が続いた時」
がポイント（？）ですね。
いわゆる「ケトン体が頭痛の原因」主張を裏付けてるのかなと。
あいやー。
私の主張がどんどん崩れていきますね…。
ダメージが蓄積して来たところで、お次は、けこぷさんです。
『頭痛ありでした！
はじめまして。
糖質制限を始めて1ヶ月ちょっとの新人です。
減量目的で取り組んでいます。半年前の血液検査で糖代謝異常と脂質代謝異常、どちらもうっすら引っかかりましたが、先週再検査を受けたら問題なしと太鼓判をもらいました。糖質制限に感謝です！(もちろん運動もしてますが)
糖質制限を始めて3、4日は頭痛がキツかったです。ひたすら鎮痛剤を飲んで、家事放棄で耐えてました。筋トレにも同時に通い始めたので、その辛さと糖質制限の辛さ、頭痛も合わさって地獄だ！！！とTwitterにつぶやきまくってました。(^◇^;)
元々首が悪くてその影響で偏頭痛持ちなんですが、今回は鎮痛剤がほぼ効かず本当に辛かったです。糖質制限食に慣れた頃、頭痛は起きなくなりました。
私の場合は首の問題もあるので100%糖質制限のせいとも言い切れませんが、いつもなら効いていた鎮痛剤が効かなかったことを考えると必ずしも無関係ではないような気もします。』
けこぷさん、こちらの方こそはじめまして。
トドメのコメントありがとうございます（笑）
けこぷさんも、昨日ご紹介した、あーすけさんと同じく、相当辛い痛みが出たんですね…。
お二人とも偏頭痛をお持ちだという共通点が有りますが、他の方も頭痛が出てらっしゃるので、それだけが原因とは考えにくいですよね…。
やっぱり糖質制限食で頭痛が起こる場合がありますね…。
私は気が小さいもので、税金で豪遊しまくった上に逆ギレして開き直って退職金まで受け取れる豪胆な某舛添前都知事のような方に憧れます。
なので開き直ってみようかなと思ったのですが、やっぱり小心者なので前言撤回することにしました。
糖質制限食に取り組んだ初期、人によっては頭痛が起こることがありますので、主治医のドクターとよくご相談くださいね。
という訳で、ロンリークライマーさん、スミマセンでしたm(__)m

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