糖質制限で身も心もキレイになりました♪

以前に博多から大阪に転勤してきた女性の話を書きました。
先日、打合せで大阪に行った際、せっかく梅田まで来たし久しぶりに顔見て行こうとお店に寄りました。
「邪魔すんで〜」
キョトンとしてます。
「帰りにうめだ花月寄って勉強してこい！！！！」と説教してきた、あらてつです。
次会うまでの宿題として、これをメールしておきました。
https://www.youtube.com/watch?v=7dDVgy5hPCA
さて本日の話題。
吉本新喜劇とは全く関係ありません。
読者のミランダさんから、糖質制限食で心身ともにとても好調になりましたとコメント頂きました。
別に私が何したワケじゃないのですがとても嬉しいので、コメントご紹介させて頂きますね。
『あらてつ様、はじめして♪
いつもBlogを拝見しております。
私は26歳主婦をしております。
今年の2月から糖質制限を初めて、なんと…165cm59キロ→52キロまで体重が落ちました。
現在の体脂肪20%前後です。
これといった運動は一切していません(^^;;
大食漢で、食べることが大好きな私は過去に無理なダイエットをして摂食障害になったこともあり、またあの抑えられない食欲からの過食嘔吐を繰り返すのかと思うと、ダイエットを始めるのが怖かったのですが、糖質制限で無理なく短期間にここまで痩せることが出来ました。本当に驚きです…（;￣O￣）
はじめの二週間は、やはり炭水化物欲が抑えられず、糖質オフのパンやチーズケーキを作ったりしていましたが、それもタンパク質を意識して食べるようにしたら欲しくなくなりました。
スタート時も現在もカロリーは1日2000Kcal前後摂取しています。
しかし、糖質だけでみたら1日20g程しか摂っていません。かなり少ないと思うのですが、全く辛くなく、お肌は以前よりツルツル！
身体は軽い。
気持ちにも余裕が出来ています。
身体の変化も素晴らしく、朝はスッキリ起きることができ、夜はスッと眠ることが出来ます。
炭水化物を摂っていた頃は、子供と一緒にお昼寝が必須でしたが、今では必要なし！
子供が昼寝している間に、掃除家事とテキパキ主婦業がこなせるようになったのは糖質制限をしているお陰です。
こんなに、身体と心に変化をもたらしてくれた糖質制限。
同時に糖質の多量摂取による怖さを身を以て知りました。
心と体を豊かにする糖質制限の良さを声を大にして広めたいのです。
どうやって痩せたの？と聞かれる事が多くなり、説明しますが周りの反応はまだまだ微妙といったところでしょうか。
義父や義母と外食に行った時には炭水化物系の物には手をつけないので、好奇の目で見られます。笑
でも、私は変わりました。
あらてつ様のブログに出会えたお陰です（＾ν＾）
医学的根拠で説明して下さるブログは本当に為になります。
4月から復職するので（美容関係)、お客様は健康やダイエットなど美容について興味のある方ばかりです。
そういった方達に上手く説明できるよう江部先生の講演会にも申し込みました。丁度、私の住んでいる県で講演会を開かれるとのことなので、とってもラッキーです♪
いろいろな食事療法がありますよね。
マクロビ
ローフード
ベジタリアン
全部やりました。
私は糖質制限で一番健康になれました。
これからも、自信を持って続けて行きます♪』
ミランダさん、コメントありがとうございます。
こちらの方こそはじめまして。
糖質制限食で減量成功だけでなく心身ともに素晴らしい改善、本当に良かったです。
あと、お礼を言って頂くようなことは私は何もしていませんよ〜。
糖質制限食をやろうと決めて実践されたのはミランダさんです。
冒頭にも書きましたが、別に私が何したワケじゃないのでお礼なんて言わないでくださね。
江部康二先生の講演会にも参加されるとのこと、ミランダさんのご自分で学ぼうとされる熱意が伝わってきます。
これからも「美味しく楽しく」糖質制限食で心も体も健康な毎日をお過ごしくださいね。

糖質制限食・ダイエット食の通信販売｜糖質制限ドットコム

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