糖質制限食で13.5kgの体重減とインスリン44単位から20単位に減量成功！
- 糖質制限食
今日は梅田で、糖質制限パンミックス粉・京都江部粉を使ったパン教室を主宰されている、アタサンテの利野先生と打合せでした。
来年、いろいろと我々高雄倶楽部とコラボ企画を考えて頂いており、どんな感じで進めようか大枠を話し合ってきました。
楽しいんでもらえる企画を考えておりますので、乞うご期待です。
で。
話は変わりまして。
以前に、「2回めの糖質制限では痩せないのでしょうか」とコメント頂いていた読者のひろさんより、13.5kgの減量成功とインスリンを半分に減らすことができましたと嬉しいコメント頂いたのでご紹介しますね。
『体重減、インスリン単位数減
あらてつさん、こんにちは。
以前、２度目の糖質制限はやせないのではないかとコメントしたひろです。
今日の記事にある、消費するのは
１、アルコール
２、糖
３、脂肪
４、タンパク質
というのを読んで、納得しました。
２月より、糖質制限食を再開してましたが、体重減があまり見られず、インスリンの単位数もあまり減りませんでした。
ところが、９月よりビール絶ちをしたら、（もちろん糖質０ビールでした）急に体重が減り始め、体重は４ヶ月で１３，５ｋｇ減って、
インスリンの単位数も、４４単位から２０単位まで減りました。
糖質制限食万歳！！！
私にとって、体重減は、一つの指標であって、本目的は糖尿病の改善ですからインスリン減が、メインの指標となります。
このままでいくと、１月の診察でさらにインスリンの単位数が８単位減って１２単位となる予定です（強く医師に迫ろうと思います）
目標は、インスリン離脱、そしてそのころには、BMI２２当たりに体重もなっていることだと思います。
がんばります。』
ひろさん、嬉しいコメントありがとうございます＆体重並びにインスリンの減量、おめでとうございます！
いっや〜、今回のようなコメント頂くと、本当に嬉しいですね。
インスリンが44→20って、半分以下じゃありませんか。
素晴らしい改善です。
目に見えて効果が出るとモチベーションも上がります。
このまま頑張らずに、さらなるインスリンの減量を目指しましょう。
あ、この「頑張らずに」は、入力ミスじゃないですよ（笑）
糖質制限食で数値が改善すると、皆さん俄然ヤル気が出てきます。
で、更なる数値の改善を目指すのですが、ここで頑張りすぎて息が上がって挫折してしまう方、結構おられます。
なのでひろさん、逸る気持ちをぐっと抑えて、「美味しく楽しく、頑張りすぎず」インスリンの減量を目指してくださいね。
次回のご報告、楽しみにしています。
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