「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」って、食べ過ぎたら何しとっても太るっちゅーねんというお話

今日は、これから北九州市は小倉へ出張です。
大嫌な新幹線に乗って行ってきます。
帰ってきたらボヤくと思うので、皆さん、またかと思って聞き流して（読み流して？）ください。
では、その前に本日のブログです。
しゃっとんさんから、「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」書いてあるサイトを見たのですが、あり得るのでしょうかとご質問頂きました。
『はじめまして
最近糖尿病予備軍と診断され、低糖質ダイエットに興味を持っている者です。 
空腹時血糖値は100未満で正常なのですが、健康診断でHbA1cが6.0と出て、食後二時間の血糖値を自己測定してみたら、180mg/dLを超えていて驚きました。 
これは何とかしなければ…と思って、あらてつさんのブログにたどり着きました。 


さて、他のサイトで、糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太るという情報を見かけたのですが、それはあり得るのでしょうか？ 
できれば今の体重を維持したままで血糖値をコントロールしたいのですが…。 
因みに42歳、女性、156cm、45Kg、ベジタリアンです。』

コメントありがとうございます。
お返事遅くなってごめんなさいです。
早速ですが、ご質問の件、結論から言うとありえません。
私、10年以上糖質制限食を実践してますが、健康診断などで必ず「痩せすぎ」と書かれてしまいます（笑）
体型は殆ど変わっていません。
10年前に比べ、体脂肪率は増えましたが、これは明らかに運動量の低下によるもので、どこぞのサイトが書いている
「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」
ではありません。
そもそも、痩せ型であろうがアンコ型であろうが、消費する以上に食べれば誰だって太ります。
糖質制限食を批判する連中が信じてやまないカロリー制限でも、制限したカロリーが消費カロリーよりも多ければ、余った分は脂肪になります。
これは、何も複雑な数式から導かれるような答えではなくて、小学生でもできる足し算引き算レベルの問題です。
もっかい書きます。
カロリー制限だろうが糖質制限だろうが、使う以上に食ったら太ります。
なので、このような根拠の無い批判をする連中に言いたい。
「もうちょい脳ミソ使えよ」
というわけで、しゃっとんさん、「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」は、食い過ぎない限りありえませんので、ご安心ください。

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