糖質制限食に限ったことではないですが、ダイエットは数字にとらわれずにじっくり取り組みましょうってお話　その１

一昨日、気象予報士の「日中は気温がグングン上がり夏日になるでしょう（原文ママ）」を信じて、危うく凍死するところだったので、昨日は、最高気温が前日よりも低めの予報だったので、Tシャツに春物のニットのセーターを着て出勤しました。
ところが、ですわ。
バイクで走ってしばらくすると
「暑っつー！」
天気予報なんて二度と信じひんぞと誓った、あらてつです。
けど、また繰り返すんですよ、これが（笑）
さて。
連休の間と更新サボってる間に、読者の方からコメントを頂いておりました。
皆さん、お返事遅くなって申し訳ございません。
順番にコメント欄にお返事するか、本文の方でご紹介させて頂きますので、今しばしお時間くださいませ。
で、今日の話題なんですが、ダイエットは焦らずじっくり取り組みましょうってお話です。
まず、あーちゃん さんから頂いたコメントご紹介です。
『あらてつさん　はじめまして
いつも真剣に拝見させていただいております。私もKANAさんと同じような体形です。
糖質制限をはじめて３ヶ月になります。
この身長と体重の比率のせいでしょうか？よくわかりませんが同じように体重は減りませんでした。体重は減らないのですがなんだかほっそりしてきました。
そして・・・今３ヶ月に入り急に体重が落ちてきました。といっても１～２ｋｇですが。でもまだまだ減りそうな感じがしてきました。
体重が減りだす準備期間中ではないでしょうか。期待してもいいと思います。お互いがんばりましょう！！
あらてつさん、また楽しいお話期待しております。』
あーちゃんさん、コメントありがとうございます。
こちらの方こそはじめまして。
また、お返事遅くなって申し訳ございません。
早速ですが、あーちゃんさんのように、糖質制限食でダイエットに取り組まれた方で、体重が変わっていないのに体型が変わったと仰る方、多々おられます。
このタイプの方、最初はなかなか落ちないけれど、数カ月後から落ちだすみたいです。
どういう原理なのか分かりませんが、あーちゃんさんも同じタイプなのかもですね。
以前、読者のえくすさんから、「糖質制限食に取り組んでいるけど体重が落ちない」とご相談を頂いたことがあったのですが、ご本人からこのようなコメントを頂きました。
『私は昔から体のバランスが悪く、上半身はガリガリなのに対して下半身が太かったのですが、ふと最近鏡でチェックしたら上半身に少し肉が付いて下半身とのバランスがよくなりました。おかげで、体重は増えたのにみためは以前より綺麗になりました。
それと、長年私は低血圧で、上が65、下が42の血圧でしたが、糖質制限をはじめてから上が84、下が65になりました。おかげで朝起きるのが楽になりました。これも糖質制限のおかげでしょうか？なんとなく自分が健康になってきたみたいで毎日嬉しく思っています。』
つまるところは、このえくすさんが気づかれたことに尽きると思います。
糖質制限食で痩せるのは、あくまでも効果の一つであって、最終目的ではありませんからね〜。
目指すところは、糖質過多の食生活から抜けだして、健康な身体になることです。
焦って痩せようとして体壊したら、それこそなんの為に糖質制限食やってんだか分からなくなります。
糖質制限食で体重が落ちないとお嘆きの皆さん、焦らず急がず、じっくり取り組んでみてくださいね。
それでは、いちご大福さんから頂いたコメントご紹介して締めくくりです。
『私のダイエットですが
今年の元旦から－7Kg､ダイエットスタート時からだと9ヶ月で－23Kgです!!
9月末にスリム化した(笑)私を見せたい方がいるので､それまでに－30Kgが目標です｡
毎日だと増えたり減ったりに一喜一憂しますが､月単位で見るときちんと減ってます｡
血糖値と同じく､多少の増減には振り回されないように大らかにいきたいと思います｡
報告まで｡』
正に、仰るとおりです。

糖質制限食・ダイエット食の通信販売｜糖質制限ドットコム

糖質制限ドットコムは、糖質制限食の第一人者、高雄病院、江部康二先生監修による糖質オフな食材を販売、糖質制限食に取り組む皆様をサポートします。