糖質制限食でとても眠くて睡眠時間が長くなってしまった

パワフルになりたい さんから、
「糖質制限食でとても眠くて睡眠時間が長くなってしまった 」
とコメント頂きましたのでご紹介です。
『好転反応
あらてつさん
こんにちは(^^)
いつも楽しいブログ、ありがとうございます！
ひとつご質問があるのですが。
3日前から糖質制限食を開始したのですが、日中とても眠く、睡眠時間が長くなってしまいました。
これは好転反応でしょうか？
とくに体調が悪いということはないのですが、とにかく眠いです。
体質的にあっていないのですかね。
私以外にも同じような方はいらっしゃっいましたか？
アドバイスいただけると嬉しいです(^^)』
パワフルになりたいさん、コメント並びにいつもお読み頂きありがとうございます。
また、お返事遅くなって申し訳ございません。
糖質制限食に取り組んでとても眠くて睡眠時間が長くなったとのことですが、私は年中眠いです（笑）
糖質制限食に取り組んだ皆さん、「睡眠時間が短くても平気になった！」「寝覚めが良くなった！」と仰るのに、私もパワフルになりたいさんと同様、ひねもす眠いです（笑）
まあ、私の場合、もともと不眠＆睡眠時無呼吸症候群の気があるので、眠りの質が悪いだけなんだと思いますが…。
ここで「困った時の読者の皆さん頼り（笑）」
糖質制限食実践中の皆さんの睡眠はいかがなものでしょう？
「私は短くても平気になった」「イヤイヤ、眠くてたまらん！」
など、皆さんの体験・経験をコメント頂けますと嬉しいです。
それでは、宜しくお願い致しまします。

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