糖質制限食に取り組み、過食嘔吐を克服、クビレが出てきました

今朝、出勤するのに家を出て、職場に着くまで3つの踏切と多数の信号、一度も引っかかりませんでした。
7年間同じ通勤路で通勤してますが、こんなことは初めてです。
毎朝、必ずどこかで引っかかります。
久しぶりに朝から気分が良い、あらてつです。
なんか良い事ありますかね（笑）
さて、そんな嬉しいキブンの朝に、これまた嬉しくなるコメントを頂いていたのでご紹介させて頂きます。
ナコトさんからのコメントです。
『お礼を言わせてください。
あらてつさんはじめまして。
あらてつさんのブログをいつも楽しみに拝見し，参考にさせていただいています。
記事にそぐわない内容で恐縮ですがコメントさせて頂きます＞＜
糖質制限を始めてまだ1ヶ月の初心者です。26歳163cm62kgのぽっちゃり女ですが，開始してからまだ体重の減少は見られません。しかし当分は体重の減少が無いのも仕方ないのかなと思っています。
というのも，糖質制限を始めるまで私はダイエットのため極度のカロリー制限をしておりました。
普段の食事はなるべく少量，肉や揚げ物禁止。回数もできるだけ少なく。酷い時は小さな菓子パン1個が1日分という日もありました。それでもまったく痩せませんでしたが‥‥
しかし，2年近くそんな生活を続けてしまった反動か，1年ほど前から過食嘔吐を行なうようになってしまいました。週に3・4日，仕事帰りに大量の惣菜を買っては限界まで胃に詰め込み，トイレに行っては吐く。。。そんな生活が続き，体型は崩れ，精神は不安定という酷い状態でした。（汚い話で申し訳ありません）
食事量を普通の方々と同じにしてみれば治るかと思い，普通の食事を取るよう頑張ってはみましたが，極度のカロリー制限のツケかどんどん太っていき，それが怖くなってまた嘔吐に走るという悪循環にはまってしまいもう泥沼です(´▽｀)oO
誰かに助けを求めることも出来ず，一人で病院に相談に行くことも出来ず，どうしようもなかったのですが，ある時ダイエット方法として糖質制限を知る機会がありました。
カロリー信者だった私は，カロリー制限しないで大丈夫なの？？？と不審に思って実行にはなかなか移せなかったのですが，あらてつさんや江部先生のブログにたどり着き，そこへのコメント欄でかなりの皆様が体重の減少や体調の回復を報告されていたので，多少訝しみながらも自分も糖質制限を初めてみることに致しました。
（ダイエットサイトにも口コミは多々ありますが，そういう場所は信用しないことにしています（笑））
スーパー糖質制限を開始してから体重は1kg増加し，その後変動は見られませんが日々，体型の変化にビックリさせていただいております(*^^*)
肩からは少し肉が落ち，お腹も下っ腹がボッコリと出ていたのですが徐々に引っ込み始めています。
クビレに近いものが出来たときには思わず踊ってしまいました！
全身はどうかわかりませんが，腕の筋肉は付いてきたように感じます。
体型が変わってきたのに体重が減らないのは，体の内がボロボロだったのを修復するのに時間がかかっているだけかな？と楽観的に受け止めています。
過食嘔吐していた時には絶対にありえなかった思考です(^^)
糖質制限を始めてから，過食嘔吐もすっかり影を潜め，精神も安定することができました。
まだ1ヶ月しか続いていませんが，されど1ヶ月です！
続ければいつか過食嘔吐も笑い話として親や友人に話せるようになる気がします。
あらてつさん，江部先生のブログがあったから糖質制限を始めることが出来ました。
ありがとうございました。
独り言のような長文，乱文大変失礼致しました。
どうしてもお礼が言いたかったのです。
本当にありがとうございました。』
ナコトさん、嬉しいコメントありがとうございました。
そして何より過食嘔吐の克服、本当に良かったです。
「体型が変わってきたのに体重が減らない」
体型が変わってきたということは、いらん脂肪が減って必要だった筋肉が回復しているということで、良いことじゃありませんか。
この先、徐々に体重も減ってくると思うので、焦らずじっくり糖質制限食に取り組んでくださいね。
江部康二先生のこの名言。
「10年かけて悪くなったものは、10年かけて治すつもりでいないと。」
江部康二先生が、よくアレルギー疾患で診察にこられる患者様に仰るお言葉です。
いろんな意味で、まさしく「名言」だと思うのですが、これってダイエットにもあてはまると思うんですね。
それなりの時間を経て増えた体重は、急激には減りません。焦らず、じっくりと落としていきましょう。
また、糖質制限食に取り組む上で分からないことがあれば、お気軽にコメント入れてください。
それでは、「美味しく楽しく」糖質制限食で健康になりましょう。

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