読者の皆さんから頂いた糖質制限なレシピご紹介です

今日明日は、江部康二先生のお供で長野県です。

江部康二先生、2日間にわたって講演です。

ほんまに休みを取っておられません。

大丈夫でしょうか…。

とか言いつつ、休みの日にまでテレビ局の取材をお願いしてる、あらてつです。

いやいや、ほんとにお身体大事にして頂かないと。。。

さて。

まりしてんさんから、おからハンバーグのレシピを頂いたのでご紹介です。

『再びレシピ取り上げていただきありがとうございます(^-^)
あらてつさんこんばんは(^-^)
再びレシピ取り上げていただきありがとうございます(^-^)
我が家ではおからハンバーグもどきたるものをおからサラダと一緒に作りますよ
おから 絹豆腐（気分で卵豆腐）ツナ缶を混ぜて塩胡椒して 半分にマヨネーズ
半分に卵一個入れて小判型にしてごま油で焼きます。
ハンバーグというよりはおやきに近い感じです(^-^)
おから大活躍の我が家ですが、これから暖かいお鍋がおいしい季節なのでおから鍋レシピも開発してみます(^-^)
本当にありがとうございましたm(_ _)m』

まりしてんさん、いつも貴重なレシピありがとうございます。

また、鍋レシピができたら、是非是非コメント入れてくださいませ。

お待ちしております。