糖質制限　モチベーションを保つには…

10月26日、今年初のパッチ出動だったのですが、その後また気温が上がり、史上最速のパッチ出動は2日で終わってしまいました。

だがしかし。

季節外れの夏日を楽しんでましたが、季節は無情にも進みます。

昨日の朝、凍えそうになったんで、今朝は万全の装備でバイクにまたがりました。

パッチリターンズ、あらてつです。

複数形には、もちろん江部康二先生も入っているんですが…。

え～、まこさんから、糖質制限を続けるにあたって、読者の皆さんはどうやってモチベーションを維持されているのか、ご質問を頂きました。

『こんばんは。
糖質制限ドットコムの新商品楽しみにしてます☆彡
前に注文しての感想ですが、私は個人的にレトルトのチキンカレーが美味しかったです。他店のものですが、OFKのコロッケを乗せてふすまパンで食べてました。生チョコも美味しそうなので、ボーナスが出たら自分へのご褒美に買おうかな、と思ってます。
最近、どうにもお菓子を止めることが出来ません。残業していてお腹がすくのでおやつに1個だけにしようと保管している市販のチョコケーキとかせんべいとかに手がのびてしまって1個じゃ終わらず2～3個食べてしまうこともあり（保管していることが問題？）今まさにその残業中で食べてしまった自分に気がつき、罪悪感にさいなまれて書き込み中。
皆さん、どうやってモチベーション維持出来ているんでしょう。。。最近は体重減ったと思うと安心して風呂上りにアイス食べちゃうし、ラーメンやハンバーガーなんかも食べちゃって、体重計に乗って、どよーんと落ち込んでの繰り返しです。学習しない私です(-_-;)』

まこさん、コメント＆当店をご利用頂き、ありがとうございます。

OFKさんは、私どもと兄弟みたいな会社なので、同じくご贔屓頂けますと嬉しいです。

生チョコは、びっくりするくらい美味しい上、パッチもんの業者みたいに血糖値上がるなんてこともないですし、ご褒美と言わずこれまたどんどん買ってください（笑）

さて本題。

糖質制限中に、ど～してもお菓子を食べてしまうとのこと。

どうすればいいのか？

１，今あるお菓子は全部同僚にあげる。
２，お菓子は買わない

これに尽きると思います、はい。

あとは、私の好きな言葉

「気合と根性」

ですね、やっぱり（笑）

と言ってしまうと身も蓋もないので、例えば、１日１食炭水化物（糖質）を摂る、スタンダード糖質制限にしてみてはいかがでしょう。

無理して３食抜いてストレス溜めて暴走（？）してしまうより、朝か昼かでラーメンなりハンバーガーなり食べて気持ちを落ち着かせて、あとはしっかり抜いた方が、余計なストレスも減らせますし、続けやすいと思います。

で、ある程度目標体重までいったら、あとはプチ糖質制限でキープするという手もありかなと。

やっぱり、最初からキアイが入り過ぎると、反動も大きいですからねぇ。

あと、残業中にお腹空いたときは、甘いものじゃなくてナッツやチーズなんかどうでしょう？

これならチョコケーキやせんべいよりも腹持ちもいいし、糖質制限的にもおススメなんですが…。

けどまあ、私の意見はあまり参考にならない気がするんで、ここで読者の皆さんのお力を。

私は、こうやってモチベーションを保ってますなんてのがありましたら、是非、コメント入れて下さいまし。

宜しくお願いしまっすm(__)m