糖質制限で糖尿病改善！嬉しいご報告頂きました　その２

やっと晴れたと思ったら、また午後から雨らしいです。

なんだか湿気った洗濯物をたたみながら、夏の終わりを感じている、あらてつです。

また寒くなる…。

さて。

８月４日に糖質制限で見事に糖尿病改善のコメントをご紹介させて頂きました三島さんより、糖質制限に取り組まれて３ヶ月目のご報告を頂きましたのでご紹介です。

『制限食３ヶ月目のご報告
今日は、私自身のブログから。／
江部康二氏の「糖質制限食」を守っているおかげで、5月26日からスタート、3か月で、表題（ＨｂＡ１ｃ５．５）のような成果が。
●カロリー計算不要、いくら食べても上限はたかがしれている。糖質・炭水化物さえ、外せば、後は食べ放題、飲み放題というのが基本ライン。
●私も、普段は意識して、炭水化物を取らないように心掛けているが、それでも、旅行中（よさこい阿波踊り３日間ツアー）は、祖谷そば、讃岐うどん、徳島ラーメンと立てつづけに食べました。お酒（糖質ＯＦＦ）も、毎晩飲んでいます。しかも、深夜（塾をやっているので、真夜中の食事が習慣化）に。我慢する方がストレスがたまるからです。
●本当なら凄いと思って、試してみたのが、結果がすぐ出るものだから、毎月の検診が楽しみに。
ＨｂＡ１ｃ７．１（不十分）→６．７（良）→６．１（優）→５．５（優）
●急激に糖質をカットした際に現れるケトン体も、今日は、２＋→＋に。
●体脂肪２３．０
●血圧１３０／８０
●空腹時血糖１２３～
担当医師も驚きを隠しません。「すごいすごい」の連発。糖尿病専門の個人病院で、毎日、糖尿病患者をみている専門医の驚きだから、相当すごいのでしょう。
●こんなにすごいのに、厚生労働省が推進しようとしないのは、例によって、メーカー寄りの薬事行政。
●一方、、炭水化物大好き人間が、お米やラーメンと決別できないから。
●江部氏やあらてつさんのブログによると、専門のネット通販があり、レストランさえも出てきているというのに。
●私もネットでこんにゃくラーメンを試したが、まあまあでした。
●そういうわけで、検診日の今日は、お昼が、お寿司デー（月１のお楽しみ、笑）。先ほど、完食。
●そして、夜からは、また糖質制限食。
●こんにゃく、高野豆腐、納豆、豆腐、ところ天、…、お肉、お魚、糖質ＯＦＦ発泡酒、ワイン、焼酎の日々に。
●昨日のラムロースト、美味しくできました。お肉自体に、塩コショウはもちろん、今回は、パン粉にハーブを混ぜオリーブオイルで練ったものでくるんでグリルしたところ、なかなか美味しくできました。ワインにもピッタリでした。もちろん、パンやパスタは食べていません。
～以上、引用で、報告です。次の検診は９月２６日、また、頑張ります。』

三島さん、ご報告ありがとうございます。

主治医の先生のお言葉ではないですが、本当にすごい改善ですね。

おめでとうございます。

そうなんです、糖質制限は、ちゃんとやればちゃんと効くんですよね～。

数値は正直なもので、取り組んだ結果が見事に現れてきます。

リアルタイムに結果が出ますし、やってすぐ改善するとモチベーションも上がります。

半信半疑で糖質制限に取り組んで、病院で検査結果聞いて、驚きと喜びのあまり電話をかけて下さる方もおられるくらいですから（笑）

お電話下さる皆さん、こぞって「次の検診が楽しみ！」と仰って下さいます。

「なのに主治医が反対する」とつづく場合が多いですが…。

三島さんの糖質制限への取り組み方もいいですよね。

「●そういうわけで、検診日の今日は、お昼が、お寿司デー（月１のお楽しみ、笑）。」

やはり糖質制限は続けてこそ意味があります。

ガチガチにやっちゃうと、どっかで破綻することが多いので、「普段糖質制限、たまに息抜き」は続ける上でとてもいいことだと思います。

ブログ読者の皆さんも参考になるのではないでしょうか。

三島さん、これからも美味しく楽しく糖質制限を続けて、またご報告頂けると嬉しいです。

宜しくお願い致します。