読者の皆さんから頂いた、糖質制限なレシピご紹介です♪
- 糖質制限レシピ
久しぶりの読者の皆さんから頂いた糖質制限レシピご紹介、今回は、ハマのトンケさんから頂いた「糖質制限ブデチゲ」です。
『糖質制限ブデチゲ
鍋の季節ですが、私が今はまっているのはブデチゲを紹介します。大豆もやし、豚バラメインのキムチチゲベースにスパム（ホットス＆スパイシーがお薦め）、ウインナー、 ウズラの茹で卵、がんもどき（これは旨い）などおでんや鍋でおなじみの糖質制限な具を入れます。後半はチェダーチーズのスライスチーズを入れとろとろにして食べます。キムチ鍋の素は桃屋のが糖質が少なくてお薦めです。』
ハマのトンケさん、いつもありがとうございます♪
