読者の皆さんから頂いた、糖質制限なレシピご紹介です♪

『マヨネーズと粉チーズ おからが主食のかあさんです。 おからはひき肉、ひじき、チョット人参、みじんぎりのシイタケ、かつおぶし、こんにゃくごはん（私はマ○ナン○カリ）などをいれ炊きます。冷めてから粉チーズとマヨネーズを和え、パセリのみじん切りか、青ネギのみじん切りを加えたら、ボリュームたっぷり！！腹もちも結構いい感じ。 お試しあれ～。 追加訂正します。 おからを炊く味付けは淡口醤油のみ。冷めてから小分けにして冷凍しておきます。食べる時に要るだけ解凍して、粉チーズとマヨネーズをたっぷり入れて和えます。青味も添えて。 以前だったら、お茶漬けで済ましていた主婦の昼ご飯も、これなら簡単に糖質オフ。』 かあさんさん、ありがとうございました。 このコーナーでは、皆さんからの糖質制限なレシピをお待ちしております。 カンタンお手軽な糖質制限レシピがありましたら、是非、コメント入れてくださいませ。  ]]>