読者の皆さんから頂いた、糖質制限なレシピご紹介です
- 糖質制限食食材
「手抜き料理
初めてお目にかかります
糖質制限レシピの紹介です
オーソドックスですが、おからのハンバーグを紹介します
材料
おから２００ｇ
肉（牛、豚、鳥）２００ｇ
卵一個
買ってきてただ混ぜて、ハンバーグの形に整えるだけ、後はフライパンにオリーブ油をしいて焼くだけ
味付けはワインビネガーとマヨネーズでドレッシングを作り上からかけます
冷凍室なら二週間程度保存可能です、大量に作り保存出来ます
ずぼら者の定番です」
甘いみかんさん、ありがとうございました。ワインビネガーとマヨネーズのドレッシングって、どんな感じなのでしょう？早速私も試してみたいと思います。
このコーナーでは、皆さんからの糖質制限レシピを募集しています。
もし、オススメレシピがあれば、コメント入れてくださいませ。よろしくお願いします。
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