初めての糖質制限　コレステロール編

『他にも脂質異常症もありまして・・・（高血圧も＾＾；　←こちらは薬服用中） 総コレステロールが２４５ｍｇ/ｄｌ　LDL　１５４ｍｇ/ｄｌ 中性脂肪に至っては、６２２ｍｇ/ｄｌ　もありました。 医師からは、１ヶ月カロリーコントロールして、再度検査後の結果を見て 投薬を考えましょうと言われています。』 日本のお医者さん、コレステロールの薬出すの好きですよね。 私の知人の女性、ちょいとコレステロール値が高くなると、皆さん例外なく、すぐにコレステロール降下剤が処方されます。 な～んでこんな事が起こるかと言いますと、コレステロールの薬って、一部の人間にとって金のなる木だからなんですね。 具体的に言いますと、２００７年の日本動脈硬化学会のガイドラインで、総コレステロールは、心筋梗塞とは無関係ということで、基準から外れました。 でもね、この改定までは、総コレステロールが２２０ｍｇ／ｄｌ以上あると高脂血症とされて、ドバドバ薬飲まされてたんですよ。 この基準は厳しすぎるとずーっと批判されてきたのが、やっと改正されたわけですが、だったら、今まで飲まされてた薬はなんやってんちゅー話ですよね。 この間儲けていたいたのは製薬メーカーと一部のお医者さんで、体が悪くも無いのに薬を飲まされていた患者にとっては、たまったもんじゃないです。 ちょっと話がそれますが、この２００７年の日本動脈硬化学会のガイドライン改定、知らないドクターがまだいるんですよ。 でね、検診で総コレステロールが高いからって薬出されたなんて、ウソみたいなホントの話がいっぱいあるので、皆さんも気つけてくださいね。 で、同じく２００７年の日本動脈硬化学会のガイドラインでは、ＬＤＬコレステロール値が１４０ｍｇ／ｄｌ以上を脂質異常症としています。 「ＬＤＬコレステロールが増加すると動脈硬化が起こり、心筋梗塞などのリスクとなる。」 ってのがその理由なんですが、日本より心筋梗塞が３倍多いアメリカでは、１９０ｍｇ／ｄｌ以上が基準となっているそうです。 これも、な～んかおかしいもの感じませんか？？？ 有り体にいうと、この５０ｍｇの差で、何千億円単位で薬代が変わってくるそうです。 日本の今のコレステロールの基準値なんて、厚生労働省の木っ端役人と、その木っ端役人どもが天下りした製薬会社、加えてごく一部の権益にまみれた大学教授との癒着が作りだしたもので、真っ当なもんじゃないんですね。 そら利権にまみれた方々は、薬出すのに必死になりますよねぇ。 で、実際のところ糖質制限を実践するとどうなるのかですが、ここでまた江部康二先生のブログから引用させて頂きます。 『糖質制限の実践で、血糖値、HbA1cは速やかに改善します。中性脂肪も速やかに改善します。ＨＤＬ－コレステロールは増えますが、改善速度は個人差があります。 ＬＤＬ－コレステロールと総コレステロールは、一定しません。少し減少する人が一番多いです。 いったん増加した後、徐々に減少する人もいますし、一部上昇する人もいます。 ちなみに下記は、スーパー糖質制限実践中の、私、江部康二の２００８年８月のデータです。私の場合ＬＤＬは少し減少しました。 血糖値：１０４ｍｇ（６０～１０９） HbA1c：５．１％（４．３～５．８） 中性脂肪：６８ｍｇ（５０～１４９） ＨＤＬ－コレステロール：１１２．５ｍｇ（４０～８５） ＬＤＬ－コレステロール：１０４ｍｇ（１４０ｍｇ未満） 総コレステロールは、２００７年改訂の日本動脈硬化学会のガイドラインで、心筋梗塞とは無関係ということで、基準から外れました。従いまして、糖質制限食実践中で問題となるのは、ＬＤＬ－コレステロールだけですね。 バーンスタイン先生の本の「総コレステロール÷HDL」とか「中性脂肪÷HDL」は、少々総コレステロールが高くてもＨＤＬ－コレステロールが多いと大丈夫であり、中性脂肪が低くて ＨＤＬ－コレステロールが多い人は一番好ましいということです。 ＬＤＬ－コレステロールのなかで、真の悪玉は酸化ＬＤＬ－コレステロールです。酸化ＬＤＬ－コレステロールこそが動脈硬化の元凶とされています。 小粒子ＬＤＬ－コレステロールが多いと、酸化ＬＤＬが増えます。通常のＬＤＬ－コレステロールは、肝臓から末梢組織に細胞膜などの原料となるコレステロールを運んでいく役割があり、体にとって必要なもので悪玉ではありません。 糖質制限を実践すれば、中性脂肪が低下してＨＤＬ－コレステロールが増えて、小粒子ＬＤＬと酸化ＬＤＬは減少しますので好ましいのです。 小粒子ＬＤＬと酸化ＬＤＬは、直接測定が困難なので、中性脂肪とＨＤＬ－コレステロール値から推定することになります。 中性脂肪が多くて、ＨＤＬ－コレステロールが低い人は、小粒子ＬＤＬと酸化ＬＤＬが増えるので、要注意です。 また、最近の説でLDL-C／HDL-C比が2.5を超えると、血管壁のプラーク占拠率が増えて動脈硬化の危険因子となるそうです。 結論です。 糖質制限実践中で問題となるのは、ＬＤＬ－コレステロールだけです。ＬＤＬ－コレステロール値に関しては、日本のガイドラインは厳しすぎるので、米国（日本より心筋梗塞が３倍多い）のガイドラインにしたがい、 低リスクの人の薬物療法開始は１９０ｍｇ／ｄｌ、 中程度リスク者で１６０ｍｇ／ｄｌ、 高リスク者で１３０ｍｇ／ｄｌ が一つの目安になります。 一方、糖質制限実践により一旦ＬＤＬ－コレステロール値が上昇しても、徐々に減る人が多いのでしばらく経過を見る選択肢もありますね。』 というわけで、がんさん、参考にしてみてくださいね。 江部康二先生、ありがとうございました。]]>