糖質制限とその他の作用

『ﾊｹﾞとﾃﾞｺが広い境界線について 聞いた話ですが、ﾊｹﾞとﾃﾞｺの境は眉毛をグッと上にあげて、しわがよるところまでがﾃﾞｺで、ﾂﾙっとなっているところからがﾊｹﾞだとか。なるほど合点がいった私ですが、いかがですか。 さて、私も糖質制限にしてからというもの、皮膚の状態がしっとりしていますね。顔の赤みもなくなって透明感もありますよ。 それから、ﾃﾞﾝﾌﾟﾝ質を食べないからか、歯の汚れﾌﾟﾗｰｸっていうんでしたっけ、それが減っているのか、歯も白くなっているように思います。江部先生のブログでも歯の汚れが減ったというコメントをお見受けしたことがありますが。 　髪の毛に関しては、まだ私は実感がありません。抜け毛が減って毛質も太くしっかりしてくるそうですね。 　女でも抜け毛、薄毛に悩むんですよーﾃﾞｺはﾊｹﾞあがっては来ないのですが、前髪の分け目が薄くなって、ペタンとボリュームﾀﾞｳﾝ気味ですわー 【2009/02/04 14:40】 URL | めいりん 』 めいりんさん、いつもコメントありがとうございます。 なるほど、シワがよるところまでがデコですか…。これって、びみょ～なとこですね（笑） さてさて、糖質制限を始めて、肌がしっとりしてきたなんてご報告、こちらもよくお聞きするようになりました。 私も、特にこの季節は、肌が乾燥してえらいことになるのですが、糖質制限を始めてから、かなりマシになりました。 また、歯の裏に歯石が溜まらなくなりましたよ。 この効果については、歯科のドクターも仰ってましたので、間違いありません。 あと、髪の毛につきましては、男性の方が効果が分かりやすいのかな？と思います。なんせ、「パゲ」に毛が生えるわけですから(笑) 女性でも髪にコシがでたり艶やかになったなんてご報告頂いたので、ある程度の効果はあると思います。たぶん…。 あ～、なんせ個人差があるのもで、弱気なお返事で済みませんです。 さて、次のコメントご紹介させて頂きます。 『はじめまして。いつも楽しく拝見させていただいています。 素朴な疑問ですが、なぜあらてつさんは糖質制限食をされているのですか？あらてつさんも糖尿病またはダイエットされているのですか？もしどちらでもない場合、糖質制限をされている理由と、しない場合に何か不都合があるのかどうかを教えていただきたく。 【2009/02/05 00:48】 URL | きみがょ』 きみがょさん、こちらこそはじめまして。いつもブログをご覧戴いているとのこと、ありがとうございます。 さて、ご質問の件ですが、まず、私は糖尿病ではありませんし、特にダイエットもしておりません。 その私が糖質制限を実践している理由ですが、最初は人体実験と減量が目的でした。 ではナゼ、人体実験が終わったのに、５年以上も糖質制限を続けているかといいますと、糖質制限をしている方が体調が良いのと、一番の理由は、説得力ですね。 だって、糖質制限っていいですよって人様にオススメするのに、自分がやってなきゃ、なんの説得力もないじゃないですか。 自分がやりもせんことを人様に「これいいですよ、やりましょうね。」なんて、私は言えませんし、そんなヤツは信用に値しないと考えます。 糖質制限、確かにカロリー制限に比べれば、肉も食えるし油ものも食える、おまけにお酒までOKと制限の幅は、はるかに少ないです。 でも、何かを制限されることには変わりはないですし、それこそ長年の食生活の中で、習慣として染み付いてしまった主食を抜くわけですから、ある意味すごく大変なわけですよ。 しかも、やっぱり糖質って美味しいんですよね（笑） 自分だけ山盛りご飯食べてるヤツに、糖質制限っていいですよって言われても、だったらオマエがやればってなるでしょう。 糖尿病でない私が、糖質制限を続けているのは、この食事療法を人に勧める上での、自分なりのけじめです。 あとは、自分でやってれば、糖質制限やってて困ったこととか、自分の体験として話ができるじゃないですか。 実際に昼ごはんはこうしてますよとか、出張でこんなこと困りました、買い物はこんな感じでやってますなんて、実践してないと話せないですからね～。 自分が糖質制限に取り組んでいるからこそ、エッラそうにブログ書いて、質問にもお答えできるわけです（笑） 「あいつは、しょせん糖尿病ちゃうやん。」 なんて言われますよ。 けどね、だからこそ自分が素晴らしいと信じている糖質制限を、自ら実践することによって、皆さんもやってみませんかと言えると思ってます。 で、最後に糖質制限をしない不都合ですが、自分で自分が許せない情けないヤローになってしまうことですかね～。]]>